خانه » تگ های بایگانی: دويدن روي تردميل

تگ های بایگانی: دويدن روي تردميل

باور های درست و نادرست در خصوص ورزش

hhs3288

طناب زدن زیاد باعث آسیب زانوها می شود اشتباه است. با اینکه طناب زدن یک ورزش پرشی و با اعمال نیروی زیاد از طرف زمین روی اندام های تحتانی است، اما در صورتی که مفصل زانوی فرد دچار آسیب و یا بیماری قبلی نظیر آرتروز نباشد، انجام آن موجب آسیبی به زانوی سالم نخواهد گردید. حتی در مقایسه با دویدن ...

ادامه مطلب ←
طراحی سایت و سئو